wspomaganie regeneracji

[...] po 40 roku zycia męzczynza który trenował mocno na siłowni walczy o utrzymanie formy a nie o pójście do przodu..... kolejna sprawa b. ważna czy w takim przypadku jest wspomaganie SAA czy go nie ma? trening 1 x tyg grupa jest ok,w przyp ciągów 1 x na 10 dni ( tak doszedłem do 300kg ) robiąc leko/srednio/ciezko. ciągów w wadze ciżekiej po [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] po 40 roku zycia męzczynza który trenował mocno na siłowni walczy o utrzymanie formy a nie o pójście do przodu..... kolejna sprawa b. ważna czy w takim przypadku jest wspomaganie SAA czy go nie ma? trening 1 x tyg grupa jest ok,w przyp ciągów 1 x na 10 dni ( tak doszedłem do 300kg ) robiąc leko/srednio/ciezko. ciągów w wadze ciżekiej po [...]

[...] diety, nie stosuję bo nie mam braków 3.Odżywka węglowodanowa ( carbo, vitargo) - uzupełnienie zasobów glikogenu 4.Witaminy i minerały - prozdrowotnie 5.Kreatyna - wspomaganie budowy masy mięśniowej 6.HMB - hahahah, nie stosuję i nie będę 7.Aminokwasy egzogenne (np. BCAA) - Lepsza regeneracja, skrócenie czasu między seriami 8.Omega 3 - [...]

[...] gdyż o ile pamiętam, to mówimy tylko o suplementacji, czyli uzupełnianiu niedoborów. I jeszcze jedno. Osoby, które trenują całe życie, stosują odpowiednią do tego dietę i wspomaganie zawsze wyglądają młodziej od tzw. "normalnych ludzi". Są też sprawniejsi, silniejsi i lepiej się czują. A to chyba coś znaczy. Masz jeszcze jakieś [...]

[...] faktem jest, że są one skutecznymi lekarstwami wykorzystywanymi przez lekarzy w leczeniu różnych schorzeń, między innymi – aparat ruchu. W społeczeństwie, moda na wspomaganie treningu masy mięśniowej doprowadziła do tego, że zażywanie tych środków przez młode osoby wymknęło się spod kontroli. Zazwyczaj nie mają oni dostatecznej wiedzy [...]

ciekawe czy nie (mnie osobiście też na początku zaskoczyło) wniosek jest jeden: czas w tym sporcie to najlepszy doping, a wspomaganie samo w sobie to ułatwienie regeneracji. Steroidy działają przeciwzapalnie więc możemy naprawdę ciężko trenować bez obawy o nic

[...] i ponownie trenowac krotko i ciezko po 2-u godzinnej przerwie, czy tez kolejnego dnia. Kolejnym czynnikiem ktory umozliwil takie trenowanie jest wszelkiego rodzaju wspomaganie zawodnikow (mowie tu zarowno o adekwatnym jedzeniu, regeneracji, suplementacji jak i calej listy srodkow farmakologicznych roznej masci – jesli lapiesz [...]

[...] nowego tematu. Mam taką sprawe, otóż czeka mnie taka dosyć nieprzyjemna operacja polegająca na łamaniu szczęki itp nieważne. I tak sie zastanawiam, czy miało by sens wspomaganie organizmu sterydami/hormonami? Przeciez wlasnie takie one mają pierwotne zastosowanie, w rekonwalescencji, jak sądzicie czy było by to realne? Chodzi oczywiście o [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] Najwieksza zaleta dopingu nie jest wieksza sila, a przede wszystkim szybsza regeneracja, ktotra pozwala trenować jeszcze więcej i więcej. A chociażby iron man? Tam myślę że wspomaganie nie jest zbytnio stosowane. Tam to oni napyerdalaja na potege. Myslisz ze bez dopingu (a raczej wytrzymalosci i regeneracji jaka on ze soba niesie) czlowiek [...]

[...] możemy mówić o wspomaganiu układu immunologicznego, produkcji kwasu solnego w żołądku, czy syntezie białek w osoczu. Glutamina ma bardzo szerokie zastosowanie, począwszy od wspomaganie syntezy białek, regeneracji, odzyskiwania glikogenu w mięśniach- przez co nasz wysiłek może trwać dłużej. Hamuje katabolizm, powoduje zwiększoną produkcje hormonu [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

[...] Jak będzie odczuwał ból w kolanach a pisze że coś już coś jest nie tak to już jest za późno, stawy mają to do siebie że regenerują się długi czas, kuracja i dobre wspomaganie takim preparatem to minimum 4 miesiące, nie jest to taka szybka odbudowa jak w przypadku mięśni, a jest to preparat dostarczający odpowiednich budulcy do [...]

[...] i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem [...]

-wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.)